Oferta
- Strona główna
- Oferta
Treningi stacjonarne Warszawa
1 trening - 250 zł, 10 treningów - 1600 zł, 20 treningów - 2500 zł, 30 treningów - 3300 zł
Treningi stacjonarne Łódź
1 trening - 200 zł, 10 treningów - 1400 zł, 20 treningów - 2200 zł, 30 treningów - 3000 zł
Indywidualne plany treningowe
1 miesiąc - 500 zł, 3 miesiące - 1350 zł, 6 miesięcy - 2250 zł, 9 miesięcy - 3000 zł
Poznaj szczegółową ofertę
Treningi stacjonarne Łódź/Warszawa
Każdy trening wykonywany jest pod okiem trenera. Na każdym spotkaniu omawiane i realizowane są cele treningowe. Oprócz tego zapisywane są cele treningowe w poszczególnych cyklach przygotowawczych.
Ceny pakietów treningowych są różne w zależności od miejsca. Jeśli chciałbyś poznać ofertę, skontaktuj się z nami.
Plany treningowe
Spotykamy się przed rozpoczęciem współpracy w celu wykonania testów oraz przygotowania ogólnego planu treningowego. Następne spotkania umawiamy przed kolejnymi cyklami treningowymi. Trener ma dostęp do sprawozdania z treningów zawodnika oraz monitoruje jego postęp, samopoczucie i poziom zmęczenia. Zawodnik ma dostępny plan na naszej platformie oraz zbiór filmików instruktażowych do każdego ćwiczenia. Zawodnik ma nieograniczony dostęp do komunikacji z trenerem poprzez kontakt telefoniczny oraz Skype.
Cena pakietów:
1 miesiąc – 450 zł
3 miesiące – 1200 zł
6 miesięcy – 2000 zł
9 miesięcy – 2700 zł
Konsultacje sportowe
Jeżeli chcesz przedyskutować dany temat związany z przygotowaniem motorycznym, sprawdzić swój potencjał sportowy, znaleźć elementy nad którymi warto pracować, uzyskać wskazówki na temat treningu jaki akurat Tobie jest potrzebny, przyjedź do nas na konsultacje. Wykonujemy takie elementy jak:
– sprawdzenie i ocena zakresów ruchu
– analiza biomechaniczna ciała
– analiza możliwości regeneracyjnych i dostosowanie obciążeń treningowych
– badanie skoczności za pomocą systemu Vert Coach
– pomiar siły kończyn górnych i dolnych oraz dobór ćwiczeń adekwatnych do aktualnego stanu
– pomiar mocy kończyn górnych i dolnych za pomocą systemu Push Band 2 oraz dobór ćwiczeń adekwatnych do aktualnego stanu
– analiza balansu strukturalnego oraz dobór ćwiczeń prewencyjnych
Koszt konsultacji: 300 zł
Gotowe plany treningowe
Lata doświadczenia pomogły nam w opracowaniu protokołów treningowych nakierowanych na poszczególne elementy motoryczne. Jeśli Twoim priorytetem jest poprawa wyskoku, lub chcesz przygotować się do sezonu siatkarskiego możesz wykupić dostęp do danego programu motorycznego. Są one podzielone na różne poziomy zaawansowania. Każdy cykl i trening jest dokładnie omówiony i opisany, a do wszystkich ćwiczeń znajdziesz video instruktażowe. Zajrzyj do zakładki SKLEP – PLANY TRENINGOWE.
Fizjoterapia: Łódź
Jeśli zmagasz się z kontuzją, chcesz szybko wrócić do zdrowia lub przyspieszyć okres regeneracji zapraszamy do skorzystania z usług naszej fizjoterapeutki.
Badania funkcjonalne oraz terapie wykonuje z wykorzystaniem takich technik jak: masaż sportowy, terapia bańką chińską, terapia punktów spustowych, terapia tkanek miękkich, flossing, kinesiotaping, czynne i bierne techniki rozciągające, masaż klasyczny
Koszt wizyty: 140 zł
Plany dietetyczne
Jeżeli jesteś sportowcem i szukasz opieki dietetyka lub po prostu chcesz zgubić/zbudować masę zapraszamy do kontaktu z naszą dietetyczką. Plan dietetyczny ułożony oraz kontrolowany jest po przeprowadzonym wywiadzie oraz analizie potrzebnych badań. Oczywiście Pani dietetyk pozostaje z Tobą w stałym kontakcie.
Koszt pierwszej konsultacji: 200 zł
Indywidualny 14dniowy jadłospis: 300 zł


Treningi
Nasze treningi skupiają się na takich elementach jak: