Oferta
WYBIERZ SHARK TRAINING!
Przygotowanie motoryczne
Sport wciąż ewoluuje i dąży do perfekcji. Na wynik sportowy, zarówno na szczeblu profesjonalnym czy amatorskim składają się 4 elementy: umiejętności techniczne, taktyka, umiejętności mentalne, przygotowanie motoryczne.
Naszą misją jest pomaganie sportowcom wnieść się na wyżyny swoich umiejętności. Zbudowanie szerokiej podstawy do efektywnego i ciągłego progresu sportowego nie tylko poprzez programowanie treningowe i wspólne zajęcia, ale również edukację i ukierunkowanie zawodnika na właściwą ścieżkę sportowej kariery
Poznaj szczegółową ofertę
Treningi stacjonarne Łódź/Warszawa
Każdy trening wykonywany jest pod okiem trenera. Na każdym spotkaniu omawiane i realizowane są cele treningowe. Oprócz tego zapisywane są cele treningowe w poszczególnych cyklach przygotowawczych. Cena pojedynczych treningów oraz pakietów jest różna w zależności od miejsca. Jeśli chcesz ją poznać, skontaktuj się z nami.
Prowadzenie on-line
Spotykamy się przed rozpoczęciem współpracy w celu wykonania testów oraz przygotowania ogólnego planu treningowego. Następne spotkania umawiamy przed kolejnymi cyklami treningowymi. Trener ma dostęp do sprawozdania z treningów zawodnika oraz monitoruje jego postęp, samopoczucie i poziom zmęczenia. Zawodnik ma dostępny plan na naszej platformie oraz zbiór filmików instruktażowych do każdego ćwiczenia. Zawodnik ma nieograniczony dostęp do komunikacji z trenerem poprzez kontakt telefoniczny oraz Skype.
Cena pakietów:
1 miesiąc – 400 zł
3 miesiące – 1050 zł
6 miesięcy – 1800 zł
9 miesięcy – 2450 zł
12 miesięcy – 3000 zł
Konsultacje sportowe
Jeżeli chcesz przedyskutować dany temat związany z przygotowaniem motorycznym, sprawdzić swój potencjał sportowy, znaleźć elementy nad którymi warto pracować, uzyskać wskazówki na temat treningu jaki akurat Tobie jest potrzebny, przyjedź do nas na konsultacje. Wykonujemy takie elementy jak:
– sprawdzenie i ocena zakresów ruchu
– analiza biomechaniczna ciała
– analiza możliwości regeneracyjnych i dostosowanie obciążeń treningowych
– badanie skoczności za pomocą systemu Vert Coach
– pomiar siły kończyn górnych i dolnych oraz dobór ćwiczeń adekwatnych do aktualnego stanu
– pomiar mocy kończyn górnych i dolnych za pomocą systemu Push Band 2 oraz dobór ćwiczeń adekwatnych do aktualnego stanu
– analiza balansu strukturalnego oraz dobór ćwiczeń prewencyjnych
Koszt konsultacji: 300 zł
Gotowe plany treningowe
Lata doświadczenia pomogły nam w opracowaniu protokołów treningowych nakierowanych na poszczególne elementy motoryczne. Jeśli Twoim priorytetem jest poprawa wyskoku, lub chcesz przygotować się do sezonu siatkarskiego możesz wykupić dostęp do danego programu motorycznego. Są one podzielone na różne poziomy zaawansowania. Każdy cykl i trening jest dokładnie omówiony i opisany, a do wszystkich ćwiczeń znajdziesz video instruktażowe. Zajrzyj do zakładki SKLEP – PLANY TRENINGOWE.
Fizjoterapia: Łódź
Jeśli zmagasz się z kontuzją, chcesz szybko wrócić do zdrowia lub przyspieszyć okres regeneracji zapraszamy do skorzystania z usług naszej fizjoterapeutki.
Badania funkcjonalne oraz terapie wykonuje z wykorzystaniem takich technik jak: masaż sportowy, terapia bańką chińską, terapia punktów spustowych, terapia tkanek miękkich, flossing, kinesiotaping, czynne i bierne techniki rozciągające, masaż klasyczny
Koszt wizyty: 120 zł
Plany dietetyczne
Jeżeli jesteś sportowcem i szukasz opieki dietetyka lub po prostu chcesz zgubić/zbudować masę zapraszamy do kontaktu z naszą dietetyczką. Plan dietetyczny ułożony oraz kontrolowany jest po przeprowadzonym wywiadzie oraz analizie potrzebnych badań. Oczywiście Pani dietetyk pozostaje z Tobą w stałym kontakcie.
Koszt pierwszej konsultacji: 120 zł
Indywidualny 14dniowy jadłospis: 220 zł
Treningi
Nasze treningi skupiają się na takich elementach jak:
Naszą ofertę kierujemy do:
